8.5 km | 01:20:33 | 09:28/km日期: 2024-05-18 07:32 - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 98 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 10'11" / 09'52" / 09'37" / 09'43" / 09'26" / 09'16" / 08'42" / 09'13" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'08" (+00'27") | 498 / 8498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.87 km 
母子鱷魚3代（寶藍）015 SIZE 40 累積 :
385.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 09'52" | 00:20'03" |
| 3 | 09'37" | 00:29'40" |
| 4 | 09'43" | 00:39'23" |
| 5 | 09'26" | 00:48'49" |
| 6 | 09'16" | 00:58'05" |
| 7 | 08'42" | 01:06'47" |
| 8 | 09'13" | 01:16'00" |
| 8.5 | 00'02" | 01:16'01" |
展開計圈分析
留言 
