13.6 km | 01:52:43 | 08:16/km日期: 2024-05-20 06:51 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 124 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 18990 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79.2
Pace: 08'12" / 08'13" / 08'17" / 07'48" / 07'35" / 07'36" / 07'10" / 06'49" / 06'45" / 06'57" / 08'31" / 08'00" / 12'19" / 13'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'11" (+01'27") | 1001 / 1001 | 176 / 69 |
2 | | 08'14" (+01'30") | 1000 / 2001 | 179 / 67 |
3 | | 08'15" (+01'31") | 1000 / 3002 | 179 / 67 |
4 | | 07'47" (+01'03") | 1000 / 4002 | 182 / 70 |
5 | | 07'35" (+00'51") | 1000 / 5002 | 183 / 71 |
6 | | 07'33" (+00'49") | 1000 / 6003 | 182 / 72 |
7 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 7004 | 186 / 74 |
8 | | 06'50" (+00'06") | 1001 / 8005 | 188 / 77 |
9 | | 06'44" | 1001 / 9006 | 192 / 77 |
10 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 10007 | 187 / 75 |
11 | | 08'24" (+01'40") | 1000 / 11008 | 168 / 70 |
12 | | 08'03" (+01'19") | 1000 / 12008 | 181 / 68 |
13 | | 12'49" (+06'05") | 1000 / 13009 | 111 / 69 |
14 | | 12'54" (+06'10") | 604 / 13613 | 102 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 504.75 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 08'13" | 00:16'25" |
3 | 08'17" | 00:24'42" |
4 | 07'48" | 00:32'30" |
5 | 07'35" | 00:40'05" |
6 | 07'36" | 00:47'41" |
7 | 07'10" | 00:54'51" |
8 | 06'49" | 01:01'40" |
9 | 06'45" | 01:08'25" |
10 | 06'57" | 01:15'22" |
11 | 08'31" | 01:23'53" |
12 | 08'00" | 01:31'53" |
13 | 12'19" | 01:44'12" |
13.6 | 13'51" | 01:52'43" |