4.9 km | 00:24:38 | 05:01/km日期: 2024-05-23 20:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.7
Pace: 04'45" / 05'03" / 05'08" / 05'06" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 200 / 200 |
| 2 | | 04'51" (+00'24") | 400 / 600 |
| 3 | | 04'49" (+00'22") | 390 / 990 |
| 4 | | 04'56" (+00'29") | 390 / 1380 |
| 5 | | 05'04" (+00'37") | 390 / 1770 |
| 6 | | 05'03" (+00'36") | 390 / 2160 |
| 7 | | 05'06" (+00'39") | 390 / 2550 |
| 8 | | 05'07" (+00'40") | 390 / 2940 |
| 9 | | 05'02" (+00'35") | 390 / 3330 |
| 10 | | 05'10" (+00'43") | 390 / 3720 |
| 11 | | 05'14" (+00'47") | 390 / 4110 |
| 12 | | 05'17" (+00'50") | 390 / 4500 |
| 13 | | 04'54" (+00'27") | 400 / 4900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.13 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'03" | 00:09'48" |
| 3 | 05'08" | 00:14'56" |
| 4 | 05'06" | 00:20'02" |
| 4.9 | 05'06" | 00:24'38" |
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