陳胖妹 2016/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳胖妹高雄
ID 149481

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5.0 km | 00:33:24 | 06:40/km

日期: 2016-07-26 11:23 - 地點: 冬山河親水公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5988 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 61%

Pace: 07'02" / 06'16" / 06'09" / 06'13" / 06'31" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+01'02")

1000 / 1000

181 / 77

2

06'19"

(13'29")

06'17" (+00'09")

1004 / 2004

181 / 87

3

06'12"

(19'41")

06'09" (+00'01")

1007 / 3011

183 / 88

4

06'09"

(25'50")

06'08"

1000 / 4011

182 / 88

5

07'31"

(33'21")

07'31" (+01'23")

1000 / 5011

169 / 78

展開計圈分析

風景優美，但太陽也太大了

7月累積里程 : 89.12 km

Y托 Y托累積 : 12.0 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

鐘, 郭禾晨和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'16"	00:13'18"
3	06'09"	00:19'27"
4	06'13"	00:25'40"
5	06'31"	00:32'11"
5.0	00'00"	00:33'24"

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