6.8 km | 00:58:07 | 08:29/km日期: 2024-05-27 15:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'31" / 06'32" / 07'09" / 07'39" / 13'23" / 09'07" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'13") | 288 / 288 |
| 2 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 1288 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 2288 |
| 4 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 3288 |
| 5 | | 08'49" (+02'07") | 1000 / 4288 |
| 6 | | 11'21" (+04'39") | 1000 / 5288 |
| 7 | | 10'01" (+03'19") | 1000 / 6288 |
| 8 | | 06'52" (+00'10") | 436 / 6724 |
| 9 | | 17'04" (+10'22") | 117 / 6841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
195.93 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6399.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'32" | 00:13'03" |
| 3 | 07'09" | 00:20'12" |
| 4 | 07'39" | 00:27'51" |
| 5 | 13'23" | 00:41'14" |
| 6 | 09'07" | 00:50'21" |
| 6.8 | 09'13" | 00:58'07" |
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