6.1 km | 00:35:39 | 05:52/km日期: 2024-05-27 18:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'39" / 06'16" / 04'35" / 05'57" / 05'56" / 05'59" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+02'58") | 313 / 2313 |
4 | | 03'42" (+00'08") | 800 / 3113 |
5 | | 16'49" (+13'15") | 178 / 3291 |
6 | | 03'34" | 800 / 4091 |
7 | | 16'01" (+12'27") | 187 / 4278 |
8 | | 03'36" (+00'02") | 800 / 5078 |
9 | | 17'00" (+13'26") | 176 / 5254 |
10 | | 03'38" (+00'04") | 800 / 6054 |
11 | | 04'25" (+00'51") | 15 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
383.18 km Asics Magic Speed 3 (2E) 累積 :
1092.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'16" | 00:12'55" |
3 | 04'35" | 00:17'30" |
4 | 05'57" | 00:23'27" |
5 | 05'56" | 00:29'23" |
6 | 05'59" | 00:35'22" |
6.1 | 04'00" | 00:35'39" |