陳胖妹 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳胖妹高雄
ID 149481

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6.0 km | 00:43:12 | 07:09/km

日期: 2016-07-27 16:33 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 7840 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 52%

Pace: 06'40" / 06'57" / 07'13" / 07'01" / 07'17" / 07'36" / 15'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'40"

(06'40")

06'39"

1000 / 1000

180 / 82

2

07'09"

(13'49")

07'07" (+00'28")

1003 / 2003

180 / 77

3

07'13"

(21'02")

07'10" (+00'31")

1006 / 3010

181 / 76

4

07'07"

(28'09")

06'59" (+00'20")

1018 / 4028

182 / 78

5

07'07"

(35'16")

07'06" (+00'27")

1000 / 5029

182 / 76

展開計圈分析

7月累積里程 : 89.12 km

亞瑟士 Gel-17 累積 : 395.7 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

鐘, 陳小P 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'57"	00:13'37"
3	07'13"	00:20'50"
4	07'01"	00:27'51"
5	07'17"	00:35'08"
6	07'36"	00:42'44"
6.0	13'38"	00:43'12"

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