3.5 km | 00:32:40 | 09:18/km日期: 2024-05-30 19:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 75
Pace: 08'05" / 09'31" / 09'59" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+01'43") | 509 / 3509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.32 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 09'31" | 00:17'36" |
3 | 09'59" | 00:27'35" |
3.5 | 09'53" | 00:32'37" |