10.2 km | 01:02:01 | 06:05/km日期: 2016-07-26 06:20 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 10092 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'34" / 06'11" / 06'02" / 05'58" / 06'09" / 06'05" / 06'22" / 06'04" / 06'15" / 05'19" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'16") | 1000 / 1000 | 158 / 96 |
| 2 | | 06'08" (+00'51") | 1007 / 2008 | 161 / 100 |
| 3 | | 06'00" (+00'43") | 1004 / 3012 | 159 / 104 |
| 4 | | 05'57" (+00'40") | 1002 / 4015 | 162 / 103 |
| 5 | | 06'09" (+00'52") | 1006 / 5021 | 164 / 98 |
| 6 | | 06'03" (+00'46") | 1007 / 6029 | 162 / 101 |
| 7 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 7030 | 162 / 97 |
| 8 | | 06'05" (+00'48") | 1003 / 8033 | 163 / 100 |
| 9 | | 06'13" (+00'56") | 1003 / 9037 | 164 / 97 |
| 10 | | 05'17" | 1004 / 10041 | 170 / 111 |
| 11 | | 05'43" (+00'26") | 171 / 10213 | 150 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.84 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
651.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'11" | 00:12'45" |
| 3 | 06'02" | 00:18'47" |
| 4 | 05'58" | 00:24'45" |
| 5 | 06'09" | 00:30'54" |
| 6 | 06'05" | 00:36'59" |
| 7 | 06'22" | 00:43'21" |
| 8 | 06'04" | 00:49'25" |
| 9 | 06'15" | 00:55'40" |
| 10 | 05'19" | 01:00'59" |
| 10.2 | 06'00" | 01:02'01" |
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