5.4 km | 00:35:18 | 06:33/km日期: 2024-05-31 14:15 - 地點: 景安 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 126 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.6
Pace: 06'46" / 06'12" / 06'12" / 07'02" / 06'31" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'48") | 377 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.92 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1109.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'12" | 00:12'58" |
| 3 | 06'12" | 00:19'10" |
| 4 | 07'02" | 00:26'12" |
| 5 | 06'31" | 00:32'43" |
| 5.4 | 06'53" | 00:35'19" |
留言 
