7.2 km | 00:43:13 | 06:00/km日期: 2013-08-29 05:51 - 平均心率: 37 - 卡路里: 617 Cal
Pace: 05'35" / 05'44" / 05'46" / 06'32" / 05'57" / 06'14" / 05'59" / 07'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'44" | 00:11'19" |
| 3 | 05'46" | 00:17'05" |
| 4 | 06'32" | 00:23'37" |
| 5 | 05'57" | 00:29'34" |
| 6 | 06'14" | 00:35'48" |
| 7 | 05'59" | 00:41'47" |
| 7.2 | 07'07" | 00:43'13" |
留言 
