Shana Chen 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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5.8 km | 01:02:23 | 10:46/km

日期: 2016-07-27 20:01 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 06'56" / 19'35" / 09'07" / 12'56" / 12'54" / 15'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55"

1000 / 1000

2

09'15"

(16'11")

09'15" (+02'20")

1000 / 2001

3

09'06"

(25'18")

09'06" (+02'11")

1000 / 3002

4

12'55"

(38'14")

12'54" (+05'59")

1000 / 4003

5

12'53"

(51'08")

12'53" (+05'58")

1000 / 5004

6

11'14"

(01:02'23")

14'20" (+07'25")

784 / 5789

7月累積里程 : 39.88 km

TCX 上傳 | 8 years ago

橘子熊, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	19'35"	00:26'31"
3	09'07"	00:35'38"
4	12'56"	00:48'34"
5	12'54"	01:01'28"
5.8	15'35"	01:13'47"

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