5.0 km | 00:36:30 | 07:20/km日期: 2016-07-27 20:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 50%
Pace: 00'01" / 12'18" / 06'05" / 07'09" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" | 368 / 368 |
| 2 | | 35'36" (+32'15") | 73 / 441 |
| 3 | | 04'05" (+00'44") | 826 / 1267 |
| 4 | | 39'09" (+35'48") | 51 / 1319 |
| 5 | | 04'37" (+01'16") | 807 / 2127 |
| 6 | | 04'51" (+01'30") | 415 / 2543 |
| 7 | | 28'01" (+24'40") | 62 / 2605 |
| 8 | | 04'27" (+01'06") | 800 / 3405 |
| 9 | | 23'58" (+20'37") | 62 / 3468 |
| 10 | | 03'39" (+00'18") | 398 / 3867 |
| 11 | | 20'12" (+16'51") | 109 / 3977 |
| 12 | | 11'03" (+07'42") | 994 / 4971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 221.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 12'18" | 00:12'19" |
| 3 | 06'05" | 00:18'24" |
| 4 | 07'09" | 00:25'33" |
| 5.0 | 11'12" | 00:36'26" |
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