Wan Ting Chuang 2016/07/24 訓練日誌

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

10.0 km | 01:14:22 | 07:25/km

日期: 2016-07-24 05:39 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 01'17" / 08'29" / 06'31" / 06'29" / 07'09" / 06'53" / 07'04" / 07'28" / 07'17" / 06'51" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'00"

(10'00")

10'00" (+03'31")

1000 / 1000

08'29"

(18'30")

08'29" (+02'00")

1000 / 2000

06'30"

(25'00")

06'30" (+00'01")

1000 / 3000

06'29"

(31'29")

06'29"

1000 / 4000

07'09"

(38'39")

07'09" (+00'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

留言

早安我美好的週日，
晨跑快樂Y(＾_＾)Y

喜歡運動時最真的自己，
聽自己內心深處的聲音，
接受並享受如此不完美的自己，
今天自己一個人完食了10K，
汗水狂奔的感覺超爽L(^o^)」

7月累積里程 : 88.82 km

adidas B33608全馬競速型累積 : 1091.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吳忠興, 鄭郁勳和其他 68 人說推

留言

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David 早安～假日愉快^_^

2016-07-24 09:13 ·

1 個人推

Wan Ting Chuang 早安早安…運動快樂唷Y(＾_＾)Y

2016-07-24 09:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'17"	00:01'17"
2	08'29"	00:09'46"
3	06'31"	00:16'17"
4	06'29"	00:22'46"
5	07'09"	00:29'55"
6	06'53"	00:36'48"
7	07'04"	00:43'52"
8	07'28"	00:51'20"
9	07'17"	00:58'37"
10	06'51"	01:05'28"
10.0	07'18"	01:05'38"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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