WUL 2016/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

WUL 台北市
ID 9943

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5.0 km | 00:33:58 | 06:46/km

日期: 2016-07-28 05:13 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'05" / 04'44" / 07'37" / 05'22" / 09'05" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+02'19")

1000 / 1000

2

04'44"

(11'48")

04'44"

1000 / 2000

3

07'37"

(19'25")

07'37" (+02'53")

1000 / 3000

4

05'21"

(24'47")

05'21" (+00'37")

1000 / 4000

5

09'05"

(33'52")

09'05" (+04'21")

1000 / 5000

6

00'05"

(33'58")

08'43" (+03'59")

11 / 5011

7月累積里程 : 221.15 km

TCX 上傳 | 8 years ago

珊迪「Annie」, 童新三和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	04'44"	00:11'49"
3	07'37"	00:19'26"
4	05'22"	00:24'48"
5	09'05"	00:33'53"
5.0	09'01"	00:33'59"

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