9.0 km | 01:03:17 | 07:01/km日期: 2024-05-03 16:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 10280 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'59" / 06'41" / 06'38" / 06'59" / 07'00" / 06'50" / 07'39" / 04'54" / 08'05" / 153'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+02'06") | 1000 / 1000 | 166 / 85 |
| 2 | | 06'40" (+01'47") | 1000 / 2001 | 168 / 88 |
| 3 | | 06'39" (+01'46") | 1002 / 3003 | 169 / 88 |
| 4 | | 06'59" (+02'06") | 1001 / 4004 | 168 / 84 |
| 5 | | 07'00" (+02'07") | 1000 / 5004 | 168 / 85 |
| 6 | | 06'49" (+01'56") | 1000 / 6005 | 168 / 87 |
| 7 | | 07'40" (+02'47") | 1000 / 7005 | 154 / 84 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8005 | 177 / 115 |
| 9 | | 09'21" (+04'28") | 1001 / 9007 | 136 / 78 |
| 10 | | 46'52" (+41'59") | 3 / 9010 | 160 / 13 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 171.16 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'41" | 00:13'40" |
| 3 | 06'38" | 00:20'18" |
| 4 | 06'59" | 00:27'17" |
| 5 | 07'00" | 00:34'17" |
| 6 | 06'50" | 00:41'07" |
| 7 | 07'39" | 00:48'46" |
| 8 | 04'54" | 00:53'40" |
| 9 | 08'05" | 01:01'45" |
| 9.0 | 141'58" | 01:03'17" |
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