4.7 km | 00:37:53 | 08:07/km日期: 2024-06-03 18:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.1
Pace: 08'21" / 07'38" / 07'50" / 08'29" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+00'45") | 663 / 4663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
109.07 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 3 累積 :
1596.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'38" | 00:15'59" |
3 | 07'50" | 00:23'49" |
4 | 08'29" | 00:32'18" |
4.7 | 11'15" | 00:39'46" |