5.0 km | 00:33:20 | 06:39/km日期: 2024-06-04 21:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.7
Pace: 06'08" / 06'06" / 08'43" / 06'14" / 06'07" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+02'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'59" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
49.08 km saucony axon3 累積 :
588.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'06" | 00:12'14" |
3 | 08'43" | 00:20'57" |
4 | 06'14" | 00:27'11" |
5 | 06'07" | 00:33'18" |
5.0 | 04'17" | 00:33'21" |