4.3 km | 01:16:12 | 17:34/km日期: 2024-06-04 15:08 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 62 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.8
Pace: 17'25" / 17'08" / 15'43" / 42'05" / 29'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'31" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'01" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'24" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'17" (+06'35") | 337 / 4337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
174.66 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1109.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'25" | 00:17'25" |
| 2 | 17'08" | 00:34'33" |
| 3 | 15'43" | 00:50'16" |
| 4 | 42'05" | 01:32'21" |
| 4.3 | 29'54" | 01:42'26" |
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