12.1 km | 01:28:31 | 07:17/km日期: 2024-06-02 06:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 959 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'14" / 07'44" / 07'06" / 07'16" / 07'16" / 07'11" / 07'24" / 07'30" / 06'55" / 07'20" / 07'25" / 07'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'07") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 07'43" (+00'45") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 07'11" (+00'13") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 07'15" (+00'17") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 07'12" (+00'14") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 07'20" (+00'22") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 07'14" (+00'16") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 07'22" (+00'24") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 06'58" | 1050 / 9450 |
| 10 | | 07'37" (+00'39") | 1050 / 10500 |
| 11 | | 07'16" (+00'18") | 1050 / 11550 |
| 12 | | 07'15" (+00'17") | 578 / 12128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.52 km 
HOKA Mafate speed4 累積 :
127.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'44" | 00:14'58" |
| 3 | 07'06" | 00:22'04" |
| 4 | 07'16" | 00:29'20" |
| 5 | 07'16" | 00:36'36" |
| 6 | 07'11" | 00:43'47" |
| 7 | 07'24" | 00:51'11" |
| 8 | 07'30" | 00:58'41" |
| 9 | 06'55" | 01:05'36" |
| 10 | 07'20" | 01:12'56" |
| 11 | 07'25" | 01:20'21" |
| 12 | 07'19" | 01:27'40" |
| 12.1 | 06'44" | 01:28'32" |
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