13.1 km | 01:45:47 | 08:05/km日期: 2024-06-06 14:27 - 地點: 台北田徑300暖身場 - 平均心率: 162 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 18226 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94.3
Pace: 08'15" / 07'34" / 07'13" / 07'26" / 07'30" / 07'48" / 07'38" / 07'29" / 07'41" / 07'43" / 10'50" / 08'41" / 09'02" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'18" (+01'04") | 1001 / 1001 | 165 / 72 |
2 | | 07'34" (+00'20") | 1000 / 2001 | 174 / 75 |
3 | | 07'14" | 1001 / 3002 | 179 / 77 |
4 | | 07'24" (+00'10") | 1001 / 4004 | 179 / 75 |
5 | | 07'34" (+00'20") | 1002 / 5006 | 180 / 73 |
6 | | 07'47" (+00'33") | 1001 / 6007 | 174 / 73 |
7 | | 07'41" (+00'27") | 1001 / 7009 | 178 / 72 |
8 | | 07'27" (+00'13") | 1002 / 8011 | 180 / 74 |
9 | | 07'44" (+00'30") | 1000 / 9011 | 180 / 71 |
10 | | 07'42" (+00'28") | 1002 / 10014 | 180 / 71 |
11 | | 10'54" (+03'40") | 1000 / 11015 | 143 / 63 |
12 | | 08'38" (+01'24") | 1002 / 12017 | 173 / 66 |
13 | | 09'07" (+01'53") | 1000 / 13018 | 164 / 66 |
14 | | 08'20" (+01'06") | 53 / 13072 | 168 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 475.37 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'34" | 00:15'49" |
3 | 07'13" | 00:23'02" |
4 | 07'26" | 00:30'28" |
5 | 07'30" | 00:37'58" |
6 | 07'48" | 00:45'46" |
7 | 07'38" | 00:53'24" |
8 | 07'29" | 01:00'53" |
9 | 07'41" | 01:08'34" |
10 | 07'43" | 01:16'17" |
11 | 10'50" | 01:27'07" |
12 | 08'41" | 01:35'48" |
13 | 09'02" | 01:44'50" |
13.1 | 13'02" | 01:45'47" |