4.2 km | 01:04:55 | 15:23/km日期: 2024-06-06 13:56 - 地點: 景安 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 63 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.3
Pace: 15'23" / 13'49" / 16'01" / 42'06" / 15'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'24" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'00" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'14" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'42" (+01'53") | 219 / 4219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
174.66 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1109.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'23" | 00:15'23" |
| 2 | 13'49" | 00:29'12" |
| 3 | 16'01" | 00:45'13" |
| 4 | 42'06" | 01:27'19" |
| 4.2 | 15'43" | 01:30'46" |
留言 
