3.9 km | 00:32:46 | 08:22/km日期: 2016-07-30 08:05 - 平均心率: 118 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'33" / 08'35" / 10'06" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 910 / 3910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 203.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'35" | 00:16'08" |
| 3 | 10'06" | 00:26'14" |
| 3.9 | 07'11" | 00:32'47" |
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