丸子 2016/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

丸子高雄
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41.6 km | 03:16:39 | 12.7 km/h

日期: 2016-07-30 09:25 - 總爬升: 381 m - 卡路里: 1066 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

6.90 (-35.46)

1009 / 1009

2

03'41"

(12'28")

16.14 (-26.21)

987 / 1996

3

04'17"

(16'45")

14.23 (-28.12)

1011 / 3008

4

03'03"

(19'48")

20.11 (-22.24)

1016 / 4025

5

03'00"

(22'48")

20.11 (-22.24)

1004 / 5029

展開計圈分析

7月累積里程 : 213.40 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Ming hung Lee, JOHNNY 和其他 44 人說推

·

琛瑞黃小姐可以問你知道從五甲騎到佛光山大概多遠

2016-08-01 09:59 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.8	5.8 %
2	16.1	-1.9 %
3	14.2	-4.2 %
4	19.9	2.2 %
5	20.1	3.0 %
6	23.7	-1.4 %
7	18.2	-1.8 %
8	13.6	2.2 %
9	22.5	4.0 %
10	22.2	2.3 %
11	26.1	3.0 %
12	25.9	-2.8 %
13	30.3	3.8 %
14	21.8	3.0 %
15	11.2	5.4 %
16	41.9	-5.0 %
17	34.6	-2.4 %
18	23.2	5.3 %
19	2.9	-2.1 %
20	16.7	-3.0 %
21	26.9	-3.5 %
22	24.3	2.5 %
23	27.3	-1.4 %
24	29.8	-1.9 %
25	29.8	2.8 %
26	30.0	-1.4 %
27	15.5	-1.3 %
28	21.7	2.8 %
29	2.9	4.2 %
30	15.3	5.8 %
31	31.0	-5.7 %
32	11.6	3.8 %
33	22.6	4.4 %
34	15.5	-6.7 %
35	12.5	7.1 %
36	2.5	7.4 %
37	17.0	-6.2 %
38	4.9	-6.8 %
39	22.0	-5.7 %
40	19.5	-3.3 %
41	21.1	3.5 %
41.6	17.0	-4.0 %

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