10.2 km | 01:01:57 | 06:04/km日期: 2016-07-29 06:30 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 10154 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'35" / 06'15" / 06'14" / 06'17" / 06'16" / 06'00" / 06'06" / 06'05" / 05'58" / 05'09" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'29") | 1001 / 1001 | 160 / 95 |
| 2 | | 06'14" (+01'09") | 1002 / 2003 | 161 / 99 |
| 3 | | 06'13" (+01'08") | 1000 / 3003 | 162 / 99 |
| 4 | | 06'14" (+01'09") | 1005 / 4009 | 162 / 98 |
| 5 | | 06'17" (+01'12") | 1007 / 5017 | 162 / 97 |
| 6 | | 05'57" (+00'52") | 1005 / 6022 | 164 / 102 |
| 7 | | 06'02" (+00'57") | 1001 / 7023 | 165 / 100 |
| 8 | | 06'04" (+00'59") | 1000 / 8024 | 165 / 99 |
| 9 | | 05'57" (+00'52") | 1008 / 9032 | 166 / 100 |
| 10 | | 05'05" | 1011 / 10044 | 170 / 114 |
| 11 | | 05'13" (+00'08") | 188 / 10232 | 164 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.84 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
651.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'15" | 00:12'50" |
| 3 | 06'14" | 00:19'04" |
| 4 | 06'17" | 00:25'21" |
| 5 | 06'16" | 00:31'37" |
| 6 | 06'00" | 00:37'37" |
| 7 | 06'06" | 00:43'43" |
| 8 | 06'05" | 00:49'48" |
| 9 | 05'58" | 00:55'46" |
| 10 | 05'09" | 01:00'55" |
| 10.2 | 05'29" | 01:01'57" |
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