7.0 km | 00:58:27 | 08:19/km日期: 2024-05-17 15:41 - 地點: 三重綜合體育場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 10512 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 55.6
Pace: 07'06" / 07'40" / 07'58" / 07'57" / 08'06" / 09'40" / 09'36" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 | 165 / 84 |
| 2 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 2000 | 163 / 79 |
| 3 | | 07'57" (+00'52") | 1000 / 3000 | 163 / 76 |
| 4 | | 07'58" (+00'53") | 1000 / 4001 | 163 / 76 |
| 5 | | 08'07" (+01'02") | 1002 / 5003 | 163 / 75 |
| 6 | | 09'39" (+02'34") | 1000 / 6003 | 212 / 48 |
| 7 | | 09'43" (+02'38") | 1001 / 7005 | 211 / 48 |
| 8 | | 09'15" (+02'10") | 14 / 7019 | 120 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
7.02 km 
Nike Winflo 10特寬 累積 :
99.2 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'40" | 00:14'46" |
| 3 | 07'58" | 00:22'44" |
| 4 | 07'57" | 00:30'41" |
| 5 | 08'06" | 00:38'47" |
| 6 | 09'40" | 00:48'27" |
| 7 | 09'36" | 00:58'03" |
| 7.0 | 20'00" | 00:58'27" |
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