5.5 km | 00:33:05 | 05:57/km日期: 2024-06-10 16:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 77
Pace: 06'24" / 05'54" / 05'48" / 05'50" / 06'09" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 548 / 5548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
73.86 km 老木給滴 大肉腳 累積 :
10773.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'54" | 00:12'18" |
3 | 05'48" | 00:18'06" |
4 | 05'50" | 00:23'56" |
5 | 06'09" | 00:30'05" |
5.5 | 05'28" | 00:33'05" |