6.0 km | 00:36:42 | 06:04/km日期: 2024-06-10 20:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2
Pace: 05'26" / 05'23" / 06'32" / 05'55" / 05'52" / 07'16" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'25") | 600 / 600 |
| 2 | | 12'48" (+09'06") | 156 / 756 |
| 3 | | 03'58" (+00'16") | 600 / 1356 |
| 4 | | 12'46" (+09'04") | 156 / 1512 |
| 5 | | 04'01" (+00'19") | 600 / 2112 |
| 6 | | 13'03" (+09'21") | 153 / 2265 |
| 7 | | 04'00" (+00'18") | 600 / 2865 |
| 8 | | 12'42" (+09'00") | 157 / 3023 |
| 9 | | 03'58" (+00'16") | 600 / 3623 |
| 10 | | 13'04" (+09'22") | 192 / 3815 |
| 11 | | 03'44" (+00'02") | 397 / 4212 |
| 12 | | 12'38" (+08'56") | 114 / 4327 |
| 13 | | 03'42" | 396 / 4724 |
| 14 | | 12'24" (+08'42") | 129 / 4853 |
| 15 | | 03'42" | 400 / 5253 |
| 16 | | 08'24" (+04'42") | 785 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
106.28 km 
adidas adios pro3 累積 :
379.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'23" | 00:10'49" |
| 3 | 06'32" | 00:17'21" |
| 4 | 05'55" | 00:23'16" |
| 5 | 05'52" | 00:29'08" |
| 6 | 07'16" | 00:36'24" |
| 6.0 | 07'38" | 00:36'42" |
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