5.8 km | 00:34:42 | 06:01/km日期: 2024-06-11 22:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.1
Pace: 08'15" / 06'01" / 05'52" / 05'46" / 05'35" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'42") | 755 / 5755 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.46 km ASICS TARTHER RP 3 虎走 累積 :
535.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 06'01" | 00:14'16" |
3 | 05'52" | 00:20'08" |
4 | 05'46" | 00:25'54" |
5 | 05'35" | 00:31'29" |
5.8 | 11'10" | 00:39'56" |