3.1 km | 01:09:57 | 22:46/km日期: 2024-06-11 05:59 - 平均心率: 87 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 17'26" / 12'30" / 112'03" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'26" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'53" (+26'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'04" (+03'35") | 70 / 3070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.31 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1458.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'26" | 00:17'26" |
| 2 | 12'30" | 00:29'56" |
| 3 | 112'03" | 02:21'59" |
| 3.1 | 16'05" | 02:23'07" |
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