12.6 km | 01:51:38 | 08:51/km日期: 2024-06-14 06:12 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 118 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 18278 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78.9
Pace: 08'36" / 08'03" / 08'08" / 08'16" / 10'36" / 08'03" / 07'53" / 07'27" / 07'30" / 08'23" / 10'45" / 10'23" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'35" (+01'07") | 1001 / 1001 | 170 / 68 |
| 2 | | 08'03" (+00'35") | 1000 / 2001 | 178 / 69 |
| 3 | | 08'09" (+00'41") | 1000 / 3001 | 177 / 68 |
| 4 | | 08'17" (+00'49") | 1002 / 4003 | 178 / 67 |
| 5 | | 10'39" (+03'11") | 1000 / 5004 | 151 / 61 |
| 6 | | 08'03" (+00'35") | 1002 / 6006 | 181 / 68 |
| 7 | | 07'50" (+00'22") | 1000 / 7006 | 182 / 69 |
| 8 | | 07'28" | 1000 / 8006 | 183 / 72 |
| 9 | | 07'29" (+00'01") | 1001 / 9008 | 186 / 71 |
| 10 | | 08'34" (+01'06") | 1000 / 10008 | 167 / 69 |
| 11 | | 10'36" (+03'08") | 1001 / 11010 | 145 / 64 |
| 12 | | 10'29" (+03'01") | 1000 / 12010 | 136 / 69 |
| 13 | | 12'13" (+04'45") | 590 / 12601 | 100 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 475.37 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'03" | 00:16'39" |
| 3 | 08'08" | 00:24'47" |
| 4 | 08'16" | 00:33'03" |
| 5 | 10'36" | 00:43'39" |
| 6 | 08'03" | 00:51'42" |
| 7 | 07'53" | 00:59'35" |
| 8 | 07'27" | 01:07'02" |
| 9 | 07'30" | 01:14'32" |
| 10 | 08'23" | 01:22'55" |
| 11 | 10'45" | 01:33'40" |
| 12 | 10'23" | 01:44'03" |
| 12.6 | 12'35" | 01:51'38" |
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