6.0 km | 00:31:56 | 05:18/km日期: 2024-06-18 06:23 - 地點: 基河左 - 天氣: 熱 - 平均心率: 123 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.8
Pace: 05'48" / 05'24" / 05'19" / 05'12" / 05'04" / 05'01" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 23 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.87 km 
喬丹 PB 累積 :
737.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'24" | 00:11'12" |
| 3 | 05'19" | 00:16'31" |
| 4 | 05'12" | 00:21'43" |
| 5 | 05'04" | 00:26'47" |
| 6 | 05'01" | 00:31'48" |
| 6.0 | 04'57" | 00:31'55" |
展開計圈分析
留言 
