7.2 km | 00:47:34 | 06:34/km日期: 2024-06-17 18:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.6
Pace: 05'50" / 07'12" / 06'18" / 06'27" / 05'49" / 05'59" / 09'00" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'18" (+13'12") | 142 / 1142 |
| 3 | | 04'06" | 400 / 1542 |
| 4 | | 12'09" (+08'03") | 137 / 1679 |
| 5 | | 04'13" (+00'07") | 400 / 2079 |
| 6 | | 08'49" (+04'43") | 188 / 2268 |
| 7 | | 04'36" (+00'30") | 400 / 2668 |
| 8 | | 09'51" (+05'45") | 169 / 2837 |
| 9 | | 04'23" (+00'17") | 400 / 3237 |
| 10 | | 13'18" (+09'12") | 125 / 3362 |
| 11 | | 04'20" (+00'14") | 400 / 3762 |
| 12 | | 09'11" (+05'05") | 181 / 3944 |
| 13 | | 04'27" (+00'21") | 400 / 4344 |
| 14 | | 09'58" (+05'52") | 167 / 4511 |
| 15 | | 04'26" (+00'20") | 400 / 4911 |
| 16 | | 08'41" (+04'35") | 191 / 5102 |
| 17 | | 04'17" (+00'11") | 400 / 5502 |
| 18 | | 06'52" (+02'46") | 1000 / 6502 |
| 19 | | 09'21" (+05'15") | 722 / 7225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
165.85 km 
adidas Boston 12 累積 :
1422.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 07'12" | 00:13'02" |
| 3 | 06'18" | 00:19'20" |
| 4 | 06'27" | 00:25'47" |
| 5 | 05'49" | 00:31'36" |
| 6 | 05'59" | 00:37'35" |
| 7 | 09'00" | 00:46'35" |
| 7.2 | 04'52" | 00:47'41" |
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