4.5 km | 00:30:10 | 06:41/km日期: 2016-07-21 09:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 5344 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 06'43" / 06'31" / 06'48" / 06'13" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'17") | 1001 / 1001 | 176 / 83 |
| 2 | | 06'29" | 1002 / 2003 | 181 / 84 |
| 3 | | 06'50" (+00'21") | 996 / 3000 | 173 / 84 |
| 4 | | 06'34" (+00'05") | 1005 / 4005 | 175 / 86 |
| 5 | | 06'46" (+00'17") | 507 / 4512 | 179 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'31" | 00:13'14" |
| 3 | 06'48" | 00:20'02" |
| 4 | 06'13" | 00:26'15" |
| 4.5 | 07'38" | 00:30'10" |
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