3.1 km | 00:47:23 | 15:06/km日期: 2024-06-19 05:52 - 平均心率: 95 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 19'50" / 10'33" / 10'15" / 50'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'50" (+09'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 49'53" (+39'39") | 135 / 3135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
317.22 km 
蚵技神拖 白色 累積 :
1086.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'50" | 00:19'50" |
| 2 | 10'33" | 00:30'23" |
| 3 | 10'15" | 00:40'38" |
| 3.1 | 49'54" | 00:47'24" |
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