6.0 km | 00:34:24 | 05:42/km日期: 2024-06-16 16:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.8
Pace: 05'52" / 07'43" / 05'34" / 08'12" / 08'12" / 05'40" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'37") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
84.27 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
398.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 07'43" | 00:13'35" |
3 | 05'34" | 00:19'09" |
4 | 08'12" | 00:27'21" |
5 | 08'12" | 00:35'33" |
6 | 05'40" | 00:41'13" |
6.0 | 06'18" | 00:41'24" |