梁惟舜 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

梁惟舜宜蘭
ID 277122

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4.0 km | 00:26:22 | 06:37/km

日期: 2016-08-06 13:34 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 53%

Pace: 06'12" / 06'06" / 06'22" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

06'08" (+00'04")

960 / 960

2

06'06"

(12'00")

06'04"

1003 / 1963

3

06'26"

(18'26")

06'24" (+00'20")

1003 / 2966

4

07'46"

(26'12")

07'48" (+01'44")

994 / 3961

5

00'10"

(26'22")

11'09" (+05'05")

14 / 3976

宜蘭

梁惟舜

·

耐熱訓練！真的好熱！
#Justdoit

8月累積里程 : 121.72 km

Reebok V72133 累積 : 320.9 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

彭斌, 光明RUN-511 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'06"	00:12'18"
3	06'22"	00:18'40"
4.0	07'52"	00:26'22"

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