9.6 km | 00:57:00 | 05:58/km日期: 2024-06-20 05:26 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'21" / 05'46" / 05'32" / 05'29" / 06'29" / 13'41" / 05'51" / 07'14" / 06'29" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'47") | 586 / 1586 |
| 3 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 2586 |
| 4 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 3586 |
| 5 | | 05'39" (+00'19") | 909 / 4496 |
| 6 | | 07'24" (+02'04") | 675 / 5171 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 6171 |
| 8 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 7171 |
| 9 | | 05'39" (+00'19") | 840 / 8012 |
| 10 | | 06'29" (+01'09") | 1000 / 9012 |
| 11 | | 06'32" (+01'12") | 536 / 9548 |
| 12 | | 03'56" | 3 / 9551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
142.43 km 
Adidas ADOZERO BOSTON 10 M 累積 :
862.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'46" | 00:12'07" |
| 3 | 05'32" | 00:17'39" |
| 4 | 05'29" | 00:23'08" |
| 5 | 06'29" | 00:29'37" |
| 6 | 13'41" | 00:43'18" |
| 7 | 05'51" | 00:49'09" |
| 8 | 07'14" | 00:56'23" |
| 9 | 06'29" | 01:02'52" |
| 9.6 | 06'31" | 01:06'28" |
留言 
展開計圈分析
