10.4 km | 00:48:33 | 04:39/km日期: 2016-08-03 19:42 - 平均心率: 170 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 8678 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 04'13" / 04'15" / 04'21" / 04'32" / 04'37" / 04'52" / 04'49" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'12" | 1002 / 1002 | 185 / 128 |
| 2 | | 04'13" (+00'01") | 1005 / 2008 | 183 / 128 |
| 3 | | 04'19" (+00'07") | 1005 / 3014 | 186 / 123 |
| 4 | | 04'31" (+00'19") | 1002 / 4016 | 184 / 119 |
| 5 | | 04'38" (+00'26") | 1005 / 5021 | 181 / 118 |
| 6 | | 04'52" (+00'40") | 1008 / 6029 | 174 / 117 |
| 7 | | 04'48" (+00'36") | 1001 / 7031 | 178 / 116 |
| 8 | | 04'59" (+00'47") | 1000 / 8031 | 174 / 114 |
| 9 | | 05'00" (+00'48") | 1008 / 9039 | 172 / 115 |
| 10 | | 04'56" (+00'44") | 1002 / 10042 | 174 / 116 |
| 11 | | 04'25" (+00'13") | 406 / 10449 | 162 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.02 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'15" | 00:08'28" |
| 3 | 04'21" | 00:12'49" |
| 4 | 04'32" | 00:17'21" |
| 5 | 04'37" | 00:21'58" |
| 6 | 04'52" | 00:26'50" |
| 7 | 04'49" | 00:31'39" |
| 8 | 05'00" | 00:36'39" |
| 9 | 05'00" | 00:41'39" |
| 10 | 05'00" | 00:46'39" |
| 10.4 | 04'40" | 00:48'33" |
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