2.0 km | 00:10:30 | 05:11/km日期: 2024-06-22 05:36 - 地點: 東安 - 天氣: 晴 - 平均心率: 80 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 1788 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90.6
Pace: 05'13" / 04'55" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'14") | 1002 / 1002 | 168 / 112 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2003 | 173 / 114 |
3 | | 08'30" (+03'28") | 19 / 2023 | 132 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
465.95 km 母子鱷魚 跟上來綠二 累積 :
993.8 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'55" | 00:10'08" |
2.0 | 15'52" | 00:10'30" |