11.1 km | 01:06:55 | 06:02/km日期: 2016-08-07 06:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 11076 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'55" / 05'35" / 05'51" / 06'10" / 05'58" / 05'46" / 06'39" / 06'15" / 05'51" / 06'19" / 06'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'21") | 1007 / 1007 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'33" | 1005 / 2013 | 170 / 105 |
| 3 | | 05'52" (+00'19") | 1007 / 3020 | 160 / 106 |
| 4 | | 06'02" (+00'29") | 1002 / 4023 | 168 / 97 |
| 5 | | 05'58" (+00'25") | 1008 / 5031 | 167 / 99 |
| 6 | | 05'44" (+00'11") | 1008 / 6040 | 166 / 104 |
| 7 | | 06'37" (+01'04") | 1006 / 7046 | 156 / 96 |
| 8 | | 06'13" (+00'40") | 1006 / 8052 | 166 / 96 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 1005 / 9058 | 166 / 103 |
| 10 | | 06'19" (+00'46") | 1001 / 10059 | 164 / 95 |
| 11 | | 06'00" (+00'27") | 1008 / 11068 | 164 / 101 |
| 12 | | 06'46" (+01'13") | 68 / 11136 | 145 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.91 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'35" | 00:11'30" |
| 3 | 05'51" | 00:17'21" |
| 4 | 06'10" | 00:23'31" |
| 5 | 05'58" | 00:29'29" |
| 6 | 05'46" | 00:35'15" |
| 7 | 06'39" | 00:41'54" |
| 8 | 06'15" | 00:48'09" |
| 9 | 05'51" | 00:54'00" |
| 10 | 06'19" | 01:00'19" |
| 11 | 06'01" | 01:06'20" |
| 11.1 | 08'28" | 01:06'55" |
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