11.0 km | 01:28:34 | 08:02/km日期: 2024-06-12 18:47 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'36" / 06'35" / 07'39" / 08'27" / 07'05" / 07'18" / 09'26" / 08'37" / 09'01" / 10'14" / 07'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+02'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'13" (+03'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+00'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'50" (+01'16") | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
60.00 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'35" | 00:13'11" |
| 3 | 07'39" | 00:20'50" |
| 4 | 08'27" | 00:29'17" |
| 5 | 07'05" | 00:36'22" |
| 6 | 07'18" | 00:43'40" |
| 7 | 09'26" | 00:53'06" |
| 8 | 08'37" | 01:01'43" |
| 9 | 09'01" | 01:10'44" |
| 10 | 10'14" | 01:20'58" |
| 11 | 07'33" | 01:28'31" |
| 11.0 | 07'32" | 01:28'35" |
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