315849_Mike Hsiao 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

5.0 km | 01:18:48 | 15:53/km

日期: 2016-08-07 19:03 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 19'12" / 16'16" / 16'19" / 13'43" / 13'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'11"

(19'11")

19'11" (+05'29")

1000 / 1000

2

16'16"

(35'28")

16'16" (+02'34")

1000 / 2000

3

16'18"

(51'46")

16'18" (+02'36")

1000 / 3000

4

13'42"

(01:05'29")

13'42"

1000 / 4000

5

13'19"

(01:18'48")

13'52" (+00'10")

960 / 4960

Pokemon walk

8月累積里程 : 167.15 km

Hyper heroes 累積 : 49.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

326534_Charlie Huang, 你好和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'12"	00:19'12"
2	16'16"	00:35'28"
3	16'19"	00:51'47"
4	13'43"	01:05'30"
5.0	13'51"	01:18'49"

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