8.0 km | 00:51:46 | 06:27/km日期: 2024-06-20 17:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.4
Pace: 06'36" / 05'51" / 05'59" / 06'25" / 06'43" / 06'45" / 06'34" / 06'42" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'37" (+03'46") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.86 km 喬丹 飛影2 累積 :
549.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'51" | 00:12'27" |
3 | 05'59" | 00:18'26" |
4 | 06'25" | 00:24'51" |
5 | 06'43" | 00:31'34" |
6 | 06'45" | 00:38'19" |
7 | 06'34" | 00:44'53" |
8 | 06'42" | 00:51'35" |
8.0 | 09'23" | 00:51'46" |