4.0 km | 00:28:44 | 07:11/km日期: 2024-06-23 20:40 - 平均心率: 104 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.7
Pace: 09'40" / 08'45" / 05'01" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+04'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'05") | 997 / 3997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.70 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 08'45" | 00:18'25" |
| 3 | 05'01" | 00:23'26" |
| 4.0 | 05'06" | 00:28'32" |
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