馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    柏生 彰化
    ID 3879
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柏生
    13.0 km | 01:27:49 | 06:44/km
    日期: 2016-08-06 20:21 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 陰 - 平均心率: 116 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
    Pace: 08'01" / 06'09" / 07'38" / 06'09" / 05'44" / 05'47" / 05'42" / 09'21" / 07'31" / 06'31" / 05'46" / 07'20" / 06'01" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'01"  (08'01")
    		08'01" (+02'20")1000 / 1000
    2
    06'09"  (14'10")
    		06'09" (+00'28")1000 / 2000
    3
    07'37"  (21'47")
    		07'37" (+01'56")1000 / 3000
    4
    06'09"  (27'57")
    		06'09" (+00'28")1000 / 4000
    5
    05'44"  (33'41")
    		05'44" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (39'27")
    		05'46" (+00'05")1000 / 6000
    7
    05'41"  (45'09")
    		05'41"1000 / 7000
    8
    09'20"  (54'30")
    		09'20" (+03'39")1000 / 8000
    9
    07'31"  (01:02'02")
    		07'31" (+01'50")1000 / 9000
    10
    06'30"  (01:08'32")
    		06'30" (+00'49")1000 / 10000
    11
    05'46"  (01:14'18")
    		05'46" (+00'05")1000 / 11000
    12
    07'20"  (01:21'39")
    		07'20" (+01'39")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:27'40")
    		06'00" (+00'19")1000 / 13000
    14
    00'09"  (01:27'49")
    		06'00" (+00'19")27 / 13027
    彰化
    柏生
    · 留言
    彰化
    柏生
    · 留言
    彰化
    柏生
    · 留言

    跑大鵬灣一圈，邊跑邊找路，第一次來，深怕錯了跑到墾丁去⋯哈哈哈，晚上這裡很美。
    雖然下午西北雨一場，夜晚還是熱，果然是南台灣～

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區74~9065~79%
    2:M馬拉松配速區90~10279~89%
    3:T乳酸耐力區102~10589~92%
    4:A無氧耐力區105~11292~97.5%
    5:I最大耗氧區112~11597.5~100%
    最大心率為115 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 218.66 km NIKE FREE3.0 累積 : 1886.0 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    陳龍, 王英豪 和其他 19 人說推
    · 留言
    jijay 邊玩邊跑~水啦~!
    2016-08-07 00:02 ·
     1 個人推
    邱基炯(jijiong) 邊玩邊跑~水啦~!
    2016-08-07 00:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'01"00:08'01"
    206'09"00:14'10"
    307'38"00:21'48"
    406'09"00:27'57"
    505'44"00:33'41"
    605'47"00:39'28"
    705'42"00:45'10"
    809'21"00:54'31"
    907'31"01:02'02"
    1006'31"01:08'33"
    1105'46"01:14'19"
    1207'20"01:21'39"
    1306'01"01:27'40"
    13.006'08"01:27'50"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :