5.2 km | 00:50:12 | 09:42/km日期: 2024-06-23 22:28 - 平均心率: 93 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 12'46" / 08'48" / 08'56" / 08'55" / 09'12" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+00'23") | 173 / 5173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
131.14 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'46" | 00:12'46" |
| 2 | 08'48" | 00:21'34" |
| 3 | 08'56" | 00:30'30" |
| 4 | 08'55" | 00:39'25" |
| 5 | 09'12" | 00:48'37" |
| 5.2 | 09'13" | 00:50'13" |
留言 
