5.5 km | 00:30:02 | 05:24/km日期: 2024-06-23 07:49 - 地點: 政大環山校園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'22" / 05'46" / 07'10" / 04'55" / 04'34" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 546 / 5546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.87 km 
ADIDA PRO3 累積 :
806.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'46" | 00:11'08" |
| 3 | 07'10" | 00:18'18" |
| 4 | 04'55" | 00:23'13" |
| 5 | 04'34" | 00:27'47" |
| 5.5 | 05'07" | 00:30'35" |
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