4.4 km | 00:45:39 | 10:21/km日期: 2016-08-08 15:06 - 平均心率: 116 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 35°C - 濕度: 61%
Pace: 14'21" / 10'00" / 09'17" / 08'19" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+06'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+00'09") | 407 / 4407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 304.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 10'00" | 00:24'21" |
| 3 | 09'17" | 00:33'38" |
| 4 | 08'19" | 00:41'57" |
| 4.4 | 08'27" | 00:45'24" |
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