7.0 km | 00:43:07 | 06:07/km日期: 2024-06-25 21:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 07'16" / 06'01" / 05'53" / 06'09" / 05'55" / 05'43" / 05'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
185.85 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
7601.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'01" | 00:13'17" |
| 3 | 05'53" | 00:19'10" |
| 4 | 06'09" | 00:25'19" |
| 5 | 05'55" | 00:31'14" |
| 6 | 05'43" | 00:36'57" |
| 7 | 05'57" | 00:42'54" |
| 7.0 | 05'31" | 00:43'07" |
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